4月から、ワンダフルライフでは新しいレクリエーションとして「ヨガ」を始めました。
今のところ月に1回のペースで開催しています。

初回は4月27日、2回目は5月18日。
どちらもスタッフと利用者さん、あわせて8～9名が参加されました。
お借りした会場は、いつもとは違う落ち着いた和室。広めの空間でゆったりと行えます。

講師はスタッフの知人で、中医学の考えを取り入れたヨガを教えてくださる方。
「このポーズはどこに効くのか」「どうしてこの動きをするのか」など、一つひとつ丁寧に教えてくれます。

呼吸に意識を向けながら、無理をせず、じっくり体を動かすヨガ。
普段あまり使わない筋肉を伸ばす動きには、苦戦する場面もありましたが、皆さん楽しみながら取り組まれていました。

バランスが必要なポーズにも、みんなで積極的にチャレンジ。
「うぅ…きつい～！」という叫びが飛び出すこともありましたが、終わったあとはスッキリ。
「今日はぐっすり眠れそう」と、笑顔で帰られる姿が印象的でした。

これからも、ヨガは毎月実施していく予定です。
心も体も整う大切な時間、ぜひ続けていきたいと思います。

ワンダフルライフでは、利用者さんを募集しています。
施設入居や現在の空き状況、ご質問などがありましたら、お気軽にお問い合わせください。
2泊3日の無料体験入居（朝晩食事付き）もご用意していますので、ぜひご利用ください。
※ご入居には「受給者証」が必要です。※体験入居の昼食は自己負担となります。
ご入居後は各市町村による家賃補助もありますので、詳しくはお問い合わせください。

新しい生活をワンダフルライフで始めてみませんか？スタッフ一同、心よりお待ちしております。